Máta se od nepaměti používá při nachlazení, rýmě, kašli, bolesti v krku, nebo bolestech hlavy. Využijeme ji ale také při poruchách trávení, neboť podporuje vylučování žaludečních šťáv a tvorbu žluči.   Podporuje tak funkci jater, slinivky, nebo žlučníku.

Máta se podílí na stimulaci chuti k jídlu, pomáhá při problémech s nadýmáním, nebo nechutenstvím. Je též efektivní při léčbě nevolnosti, nebo zvracení. Používá se i ke snížení krevního tlaku a na posílení srdeční činnosti. Používá se na výplachy úst a dezinfekci ústní dutiny.

Esenciální oleje z máty jsou silnými antioxidanty, které mají antiseptické, antibakteriální a antifungicidní vlastnosti.  Obsahují terpenoidy (karvon), které prokazatelně brání šíření zhoubných bujení a  pozitivně ovlivňují obnovu buněk.

Esenciální oleje z  máty se požívají jako účinné repelenty proti komárům i odpuzovače molů.

Upozornění: Informace o vlastnostech a účincích bylin vycházejí z encyklopedií a herbářů. Jejich vlastnosti jsou pouze orientační.  V žádném případě nejsou lékařským předpisem, nebo doporučením.